сексуальность
Размышления о сексуальности и сексуальной активности
- У всех подростков есть сексуальная жизнь - реальная или вымышленная. Размышления о сексе является важной частью взросления. Они помогут вам вырасти и определить, кто вы такой.
- Важной частью вашей сексуальности являются происходящие в вашем теле изменения, например, созревание, которое включает в себя первую менструацию у девочек, а у мальчиков - первое семяизвержение. Из-за изменения в питании эти перемены в вашем теле происходят в более раннем возрасте, чем у предыдущих поколений.
- Многие подростки раньше становятся готовы к сексуальной активности физически, чем эмоционально. При подготовке к сексуальной активности важно думать, учиться и планировать.
- С сексуальной активностью связаны многие рискованные события, включая здоровые отношения (например, чувство близости с другим человеком, физическое наслаждение, изучение самого себя) и нездоровые отношения (например, забеременеть или сделать беременной партнершу, заразиться заболеваниями, передаваемыми половым путем).
- При сексуальном контакте любого типа (вагинальное, оральное, анальное) могут передаваться болезни. Чтобы защитить себя, важно научиться правилам безопасного секса и быть способным разговаривать и договариваться об этом со своим партнером.
- Признаками попадания в рискованную сексуальную ситуацию являются участие в половом акте без предохранения или отношения с партнером, которому вы не доверяете, или ощущение жертвы или злоупотребления, или ощущение того, что вы сами допускаете злоупотребление по отношению к другому. Если вы оказались в любой из этих ситуаций, нужно просить о помощи.
- Старайтесь разговаривать о сексе с взрослыми, которым вы доверяете, прямо, используя простые слова для описания своих ощущений и действий.
- Сексуальность одинаково смущает детей, подростков и взрослых. В нашей культуре существуют две крайности. Согласно одной из них подростки не должны испытывать сексуальных чувств и допускать действий. Согласно другой - подростки изображаются так, будто все они сексуально активны.
- Перед тем, как стать сексуально активным, важно подготовиться, изучив собственное тело, приняв на себя обязательства безопасного секса. "Сексуальная подготовленность" означает больше, чем готовность или способность вашего тела к сексу.
- Относитесь с уважением к своему телу и телам других. Не принуждайте себя или других к сексу независимо от того, имели ли вы сексуальные отношения с этим партнером раньше. Узнайте, что в действительности означает дать согласие на сексуальные действия, и думайте об этом как применительно к себе, так и к своему потенциальному партнеру. Важно как следует подумать об обращении с собой и другими при любых формах сексуальной активности.
Компоненты здоровой сексуальности юношей и девушек
- Позитивное физическое самоощущение:
- понимание и естественное восприятие изменений, связанных с половым созреванием
- профилактика и здоровый образ жизни: воздержание от алкоголя и наркотиков
- Ответственность за свое поведение:
- формирование собственной системы ценностей
- способность выработать свои принципы и поступать в соответствии с ними
- учет возможных последствий своих действий
- понимание того, что связанные с сексуальностью и интимными отношениями ожидания, формирующиеся на основе сведений, почерпнутых из средств массовой информации, могут оказаться нереалистичными
- способность отличать собственные желания от желаний группы сверстников
- понимание того, какие поступки являются саморазрушительными, и способность обращаться за помощью
- Информированность о сексуальных вопросах:
- способность испытывать сексуальные чувства без настоятельного желания их реализовать
- понимание последствий сексуального поведения
- способность принять решение по поводу мастурбации с учетом личных представлений
- способность принимать на основе личных представлений ответственные решения по поводу сексуального поведения с партнером
- понимание влияния сложившихся стереотипных представлений о гендерных ролях (мужественности и женственности) и способность выбрать наиболее подходящую для себя роль
- осознание собственной сексуальной ориентации
- готовность искать дополнительную информацию о сексуальности в случае необходимости
- способность понять, в какой мере стремление начать половую жизнь зависит от давления со стороны сверстников и культурной среды
- уважение к людям, придерживающимся других представлений и живущих в соответствии с ними
- Отношения со сверстниками:
- хорошие отношения с друзьями
- дружба с юношами и девушками
- уважительное отношение к сверстникам разного пола
- способность определить, какие отношения основаны на злоупотреблении, и избегание таких отношений
- отказ от рискованного сексуального поведения
- понимание того, какие требования предъявляются к тому, кто желает обрести популярность, и способность принять решение в соответствии с собственными принципами
- Выражение любви и чувства близости:
- уверенность в том, что юноши и девушки обладают равными правами и несут равную ответственность в романтических и сексуальных отношениях
- умение отказывать и принимать отказ в сексе
- способность различать любовь и сексуальное влечение
- стремление к взаимопониманию
- Способность оценить свою готовность к зрелым сексуальным отношениям:
- беседы с партнером о сексуальном поведении, предшествующие сексуальному поведению
- умение обсуждать границы сексуального поведения с партнером
- умение различать безопасное и рискованное поведение
- готовность в случае полового акта предохранять себя или партнера от нежелательной беременности и венерических заболеваний путем умелого использования контрацептивов, презервативов и других средств предохранения
- знание о том, как пользоваться услугами здравоохранения, центров психологической консультации; готовность в случае необходимости обращаться за советом.
Телефон доверия для детей и подростков 215-00-00
Так готовы ли вы к тому, чтобы заниматься сексом?
Перед тем, как задавать этот вопрос, надо выяснить, являются ли ваши отношения зрелыми и здоровыми? Как это узнать? Разговаривая друг с другом и задавая друг другу вопросы. Ниже будут перечислены вопросы, которые каждый подросток может задать себе, а самое главное - своему партнеру. Наверное, сейчас, прочитав эти строки, вы подумали: "Я никогда не смогу вот так сесть и задать своему мальчику/девушке эти вопросы. Я буду ужасно стесняться". Ответ простой: "Значит, вы не готовы заниматься сексом, и знать это про себя - тоже хорошо! Недостаточно задавать себе эти вопросы, сидя в одиночестве в своей спальне. Даже если все ваши ответы будут говорить о вашей готовности к сексуальным отношениям, все равно вы - только один член уравнения. Существует еще, по крайней мере, один человек - ваш партнер плюс все те люди, с которыми вы живете".
Вот эти вопросы:
- Сколько времени вы дружите? Достаточно ли этого времени, чтобы понять, совместимы ли вы друг с другом? Есть ли у вас много общих интересов и целей?
- Допускались ли в ваших отношениях применение против вас силы, насилие, оскорбления, унижение, попытка давить на вас или манипулировать вами, появлялось ли у вас чувство вины или стыда? Если допускались, то немедленно прекратите отношения!
- Интересно ли вам вместе без секса?
- Можете ли вы быть самим собой или вам приходится играть роль?
- Можете ли вы честно рассказать о себе все, чувствуя себя при этом спокойно и в безопасности? А ваш партнер? Доверяете ли вы своему партнеру?
- Скрываете ли вы что-нибудь о себе, о прошлых связях?
- Гордитесь ли вы этой дружбой? Встречались ли вы с друзьями своего партнера? Не обязательно, чтобы все они вам нравились, но если все они вам не нравятся, то это плохой признак.
- Будете ли вы смущены и унижены, если кто-нибудь узнает, что вы занимаетесь сексом? Не делайте того, чем вы не могли бы гордиться.
- Делаете ли вы это для себя? Оказываете ли вы на себя давление, пытаясь что-то доказать самому себе? Подвергаетесь ли вы давлению со стороны партнера? Подвергаетесь ли вы давлению со стороны друзей или общества?
- Не чувствуете ли вы, что ваш партнер или вы слишком торопитесь в этой ситуации?
- Стремитесь ли вы к тому, чтобы сохранить отношения? Остались бы вы вместе, если бы не занимались сексом или на могли им заниматься?
- Готово ли ваше тело? Ощущаете ли вы физический подъем и желание?
- Удобно ли вам отказаться от секса даже в последнюю минуту?
- Готовы ли вы взять ответственность за предохранение от беременности и защиту от болезней, передаваемых половым путем? Собираетесь ли вы предохраняться?
- Способны ли вы вступить в половые отношения без спиртного и наркотиков?
- Что вы знаете о сексе? Знаете ли вы, что такое оральный, анальный и вагинальный половой акт?
- Смогли бы вы честно и без упреков сказать партнеру, если бы заразились какой-нибудь болезнью? Если вы в этом сомневаетесь, то воздержитесь от секса.
- Думали ли вы о влиянии этого события на вашу жизнь, включая его соответствие вашим ценностям?